Présentation de l'atelier

Cet atelier vous propose un temps pour faire le point sur votre rapport au corps, à l’alimentation et à la manière dont vous prenez soin de vous. Il ne s’agit pas de régime ni d’objectif esthétique, mais d’un retour à l’équilibre. À ce qui vous fait du bien, dans le corps comme dans la tête. Vous serez accompagné·e pour vous reconnecter à vos sensations, comprendre certains automatismes, et activer un changement plus juste, sans pression. Et si vous preniez un vrai temps pour vous, avant de tourner la page ? Cet atelier en visio vous propose 2 heures pour vous recentrer, faire le tri, relancer l’élan… et vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous. Sans pression. Sans obligation de “réussir”. Juste un moment pour vous réaligner, à votre rythme.