Comment ça marche ?

Ce n’est pas recommandé. Même si votre inconscient peut capter certaines choses en arrière-plan, le moment sera bien plus bénéfique si vous vous offrez un vrai espace de calme, sans distraction. En vous installant confortablement, dans un endroit tranquille, vous envoyez aussi à votre inconscient un message clair : « Ce moment est pour moi. Je m’autorise à aller mieux. »

Ces séances audio sont conçues pour les adultes qui souhaitent avancer intérieurement, se libérer de blocages, retrouver plus de paix, ou simplement s’offrir un espace de bien-être. Elles sont particulièrement adaptées à celles et ceux qui ont du mal à lâcher prise, à méditer ou à se concentrer. L’hypnose SAJECE ne demande aucun effort : pas de visualisation, pas de contrôle. Même si votre mental résiste, l’inconscient, lui, sait faire ce qu’il faut.

L'hypnose des spectacles de Messmer est différente de l'hypnose thérapeutique, elle est conçue pour divertir tandis que l'hypnose thérapeutique est utilisée pour aider à accompagner les personnes dans leurs nombreux maux et douleurs. L’objectif des audios sur ce site est de vous accompagner pour vous permettre de changer vous même vos perceptions.

Pour exercer ce métier, il faut être tourné vers les autres. Comme dans tous domaines, il existe des escroqueries, il faut simplement savoir les déceler et s'adresser à des praticiens de confiance, vérifiés, certifiés. Je suis formé, certifié et référencé par le Groupe SAJECE et exerce au sein d'un cabinet médical au sud de Nantes. J’attache beaucoup d’importance à une pratique responsable de la profession.

Pas du tout. L’une des forces de l’hypnose employée sur ce site, c’est qu’elle ne nécessite aucun effort de concentration. Vous pouvez laisser votre esprit vagabonder, rêver, penser à autre chose… ce n’est pas grave. Même si vous n’écoutez qu’à moitié ou que vous décrochez, l’essentiel se passe ailleurs : dans les couches profondes de votre inconscient.

Non, il n’est pas nécessaire d’y croire. L’hypnose agit au niveau de l’inconscient, même si une partie de vous reste sceptique ou distraite. Ce n’est pas une question de foi ou de volonté. En vous laissant simplement porter par la voix, votre inconscient peut faire son travail en douceur, sans que vous ayez à intervenir consciemment.

Une séance en cabinet permet un accompagnement sur mesure. Le praticien adapte non seulement ses histoires à votre situation personnelle, mais il ajuste aussi le rythme, l’intonation, et la direction du travail au fil de la séance, en fonction de vos réactions, de votre respiration, de vos mouvements, ou même de certains signaux inconscients. C’est une interaction vivante, à deux niveaux : conscient et inconscient. Les séances audio, elles, offrent une grande autonomie. Vous pouvez les écouter où et quand vous le souhaitez, à votre rythme, dans un espace sécurisant. Elles sont conçues pour s’adresser à l’inconscient de manière large, tout en laissant à chacun la liberté d’y projeter sa propre histoire. Les deux formats sont complémentaires : l’un plus personnalisé, l’autre plus accessible et réécoutable. À vous de choisir ce qui vous soutient le mieux 🙂

Il est préférable de ne pas enchaîner trop de thématiques différentes en peu de temps. Je recommande de laisser environ une semaine entre deux séances abordant des sujets distincts, afin de permettre à votre inconscient de bien intégrer le travail. En revanche, vous pouvez tout à fait réécouter plusieurs fois la même séance si vous en ressentez le besoin.

L’hypnose SAJECE est une méthode douce et bienveillante, sans induction directive ni manipulation. Elle ne présente pas de risque pour la grande majorité des personnes. Toutefois, par précaution, elle n’est pas recommandée en cas de troubles psychiatriques sévères ou en phase aiguë (ex. : schizophrénie non stabilisée, épisodes psychotiques). En cas de doute, il est toujours préférable de demander l’avis de votre médecin ou d’un professionnel de santé.

Non. Ces séances ne remplacent en aucun cas un traitement ou un accompagnement médical ou psychothérapeutique. Elles peuvent être un excellent complément, mais jamais une alternative à un avis professionnel. En cas de douleur physique, de détresse psychologique ou de pathologie diagnostiquée, il est essentiel de consulter un professionnel de santé. L’hypnose agit en soutien du corps et de l’esprit, mais toujours dans le respect de votre sécurité.

Non, c’est même courant. Beaucoup de personnes s’endorment pendant les séances, et cela n’empêche en rien le processus de transformation intérieure. L’inconscient continue d’écouter, de trier, d’intégrer ce dont il a besoin, même pendant le sommeil. Ce n’est pas la conscience qui agit, mais cette partie plus subtile de vous, toujours en veille.

Cela dépend de chacun. Certaines personnes ressentent un effet dès la première écoute, d’autres auront besoin de réécouter la séance plusieurs fois, parfois à quelques jours ou semaines d’intervalle. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière : laissez-vous guider par votre ressenti. Votre inconscient sait ce qu’il fait, à son rythme.

Il vous suffit de vous installer dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé. Vous pouvez vous allonger ou vous asseoir confortablement, casque ou écouteurs sur les oreilles. Puis, vous vous laissez simplement porter par la voix, sans chercher à comprendre ou à faire quoi que ce soit. Même si votre esprit divague, l’inconscient, lui, entend tout ce dont il a besoin. Aucune concentration n’est nécessaire. Vous pouvez même vous endormir, les effets continueront de s’ancrer naturellement. Chaque séance est conçue pour que votre inconscient travaille à votre rythme, en douceur, et toujours dans le respect de ce qui est juste pour vous. ✨ Les sensations possibles pendant la séance Lorsque vous lisez un livre, il arrive parfois que vous vous aperceviez à la dixième page que vous avez déjà lu une partie du livre sans forcément vous en apercevoir. Cette distorsion du temps arrive régulièrement en hypnose, et c'est normal. En plus du sentiment de détente profonde, vos yeux peuvent également cligner, vous pouvez vous sentir engourdi, avoir une sensation de chaleur, de froid, de légèreté et parfois même une montée d'émotions... ✨ Effets post séance Comme un ordinateur qui redémarre suite à une mise à jour, votre corps et l'inconscient vont continuer de travailler. Principalement les trois premières nuits et une vingtaine de jours après (le temps de laisser l'intégration des nouveaux programmes). À la suite d'une séance, vous pouvez ressentir en vous une grande bouffée d'énergie, de motivation, d'engouement retrouvé. Il se peut également que vous vous sentiez fatigué(e), parfois nauséeux(se) avec peut-être quelques maux de tête. Tout cela est normal, c'est en quelque sorte l'amplification vers la libération. Par concours de circonstances et si cela venait à perdurer, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

L’hypnose proposée sur ce site, repose sur l’écoute d’histoires métaphoriques qui parlent directement à l’inconscient. Contrairement à l’hypnose ericksonienne ou à l’hypnose classique, elle ne vous demande ni concentration, ni visualisation, ni obéissance à des suggestions directes. Elle agit subtilement, en laissant à votre inconscient le soin de choisir ce qu’il souhaite transformer, à son propre rythme. C’est une approche douce, respectueuse et profondément libératrice.